물도 골라 마셔야 한다? 생수, 정수, 탄산수 차이와 건강에 미치는 영향
하루에 물을 충분히 마시는 것은 건강 관리의 기본 중 하나입니다.하지만, 어떤 물을 마시느냐에 따라 건강에 미치는 영향은 달라질 수 있습니다.생수, 정수기 물, 탄산수는 모두 물이지만, 성분과 처리 방식에서 차이가 있습니다.이 글에서는 물의 종류별 특징과 건강상 이점, 주의사항을 정리해 보았습니다. 생수 vs 정수 vs 탄산수, 무엇이 다를까?우선 생수는 천연수원에서 취수한 물로, 자연 여과를 거쳐 미네랄이 풍부하다는 장점이 있습니다.하지만 수질이 지역에 따라 다르며, 유통 과정 중 세균 오염 가능성도 존재합니다.정수기 물은 수돗물을 여과해 불순물을 제거한 것으로, 염소나 중금속 제거에 효과적입니다.다만, 일부 정수기는 필터 관리가 제대로 되지 않으면 세균 번식의 위험이 있어 주의가 필요합니다.탄산수는 ..
